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小密語錄：這是單看眼神和瑜伽體式都能把你榨幹十遍的貓系瑜伽女神， 你， 喜歡嗎？
貓系少女是一種只需要看一眼就能讓男性產生保護欲的特殊女性物種。 讓自己成為一個貓系女神是眾多少女們的的心願， 但是看了下面這位瑜伽女神， 你會發現少女味而不僅僅是要求年齡， 更要求要有從內至外的嬌弱氣質。 悄咪咪的告訴你， 瑜伽就是一個可以讓你找回少女感的奇妙運動。
單看這個動作， 小編就認為這個美女是一個不折不扣九分以上的女神了！這個美女四肢纖弱， 前凸後翹的完美曲線符合每一個瑜伽習練人的追求。 做瑜伽時要求要有一個平緩的心境， 只有心情平緩， 在調節呼吸與身體平衡的時候才能保持良好的舒展運動狀態。
（敲黑板劃重點）如果你想成為一個充滿少女感的貓系瑜伽美女， 單單有一個好的身材是完全不夠的哦， 只有通過系統的瑜伽訓練， 你的關節才能夠更加靈活， 據說楊麗萍老師練舞之餘也有練瑜伽哦！
單跪式背部挺直是瑜伽中場休息時與開始做瑜伽前常見的一個基本動作， 不過在這裡小編要說明， 圖中的小姐姐做單跪不是我們瑜伽99式中的跪立式哦。
我們欣賞了貓系小姐姐這麼長時間， 到底哪個體式最能模仿出小姐姐的神韻呢？當當當當！接下來請看小編給大家帶來的貓式體式分解圖！
貓式要領
1雙膝跪立， 與臀同寬， 腳背緊貼在地上。 雙手慢慢向前伸張， 上身前傾。 雙手與肩同寬按在前方地面。 大腿和雙臂垂直於地面， 並與上身成直角。 背部伸直， 自然呼吸。
2, 吸氣， 抬頭， 慢慢向下下腰， 骨盆翹高。
3, 呼氣， 低頭含胸， 慢慢把背部向上拱起， 骨盆向前收。 配合呼吸， 反復練習上述步驟。
持之以恆的學好瑜伽對於身體內部的影響往往大於身體外部哦。比如上面的跪立式就有健胃、促消化、緩解便秘、促進小腦協調身體平衡等功效。
看到這裡，客官們應該大致就感受到一個合格的貓系少女不僅僅要有萌萌清純的外表，由內而外的氣質也是相當重要的哦。和貓貓們相似，貓系少女不僅能用清純形容，香豔同樣也是一個很符合她們氣質的詞彙！
今天的美美的貓系少女你也見識到了，有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡
持之以恆的學好瑜伽對於身體內部的影響往往大於身體外部哦。比如上面的跪立式就有健胃、促消化、緩解便秘、促進小腦協調身體平衡等功效。
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