腸胃不好的危害：
記憶力減弱
年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因， 其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。
假如營養不足， 腦部的能力也會隨之而減慢發展， 影響記憶力。 進行節食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養， 她的腦部能力會比沒有進行節食的女性較弱。 多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶， 特別是維生素B1。
出現口腔潰瘍
假如口腔內經常出現潰瘍的毛病， 這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。 專家建議可以進食黃色及深綠色的蔬果來補充維生素A， 而杏脯及小麥胚芽可以補充維生素B。 由於酸性的食物會刺激口腔潰瘍， 因此應該儘量避免進食， 如鳳梨、蕃茄、橙等蔬果。
一個人如果腸胃不好的話， 肯定是很容易體現身體等症狀的， 比如上面提到的一些記憶力減弱， 還有的就是舌頭也會出現一些顏色的改變，
紅茶， 普耳（也屬於紅茶）生茶就是採摘的茶葉直接壓制的， 泡出來的茶水呈黃綠色， 性冷， 易傷胃。 熟茶是將壓制好的生茶經過發酵而成， 茶水呈酒紅色， 性溫， 有養胃的功能， 特別適合冬天易手腳冰冷的女性飲用。
急性腸胃炎的注意事項：
1、急性腸胃炎患者如出現脫水現象時， 可喝些淡鹽水、果汁、米粥等， 以補充水、鹽和維生素。
2、若排氣、腸鳴過強時， 應避免吃蔗糖及易產氣發酵的食物。 避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。
3、食物應以易消化， 質軟少渣， 無刺激性為宜。 可以減輕高纖維素和油脂成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。
4、急性腸胃炎病人更應注意飲食衛生， 不喝酒， 不吃辛辣刺激性強的調味品。 忌食牛奶及海鮮， 蜂蜜及其製品。
5、柿子、石榴、蘋果含有鞣酸及果酸成分， 有收斂止瀉作用， 慢性腸炎患者可經常食用。 多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。
小編同事為大家介紹兩種日常泡茶方法：
常喝紫蘇佛手茶
含有紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑， 每種各取3克， 碾碎後用熱水燜泡5分裝即可飲用。
紫蘇佛手茶富含有機酸類、揮發油、苷類等成分， 具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用， 對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。
紫蘇泡茶養“幽門”。
胃病不是短時間形成的， 屬於慢性病， 但治療上卻不像高血壓、冠心病等， 用藥物就能控制症狀。 胃病是需要養的。
2、蕎麥茶
做法：蕎麥1錢， 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。