手淫， 也被稱為自慰， 是個體用手或者其他工具滿足自身性欲的行為。 目前， 自慰的行為普遍發生於青少年中， 即便在已婚男女中， 也會存在自慰的情況。 在網路上關於自慰的說法不一， 導致很多有自慰行為的人憂心忡忡， 搖擺不定。
其實， 自慰並沒有那麼“可怕”和“可恥”。
早在20世紀60年代， 西方的人類學家和考古學家就發現了繪有羅馬上層人士自慰畫面的壁畫。
此外， 自慰還在很多古代文化的典籍中發現， 羅馬人和希臘人相信是在潘神失去女僕埃克耳後， 神發明了這個方法以安慰潘神。 生物學家在對靈長類動物（如大猩猩）的跟蹤研究中， 也發現它們存在著自慰的行為。
有資料統計， 中國青少年開始自慰的年齡段為12~16歲， 這與男生出現夢遺、女生月經初潮的年齡相吻合。 因此， 在我國， 青春期少男少女的自慰行為往往是伴隨著正常的性發育的正常性活動。
很多人自慰以後， 會到網上看各種關於自慰的危害的文章， 例如眼球內陷、眼圈發黑、四肢無力、身體衰弱、臉色蒼白、記憶力下降、疾病叢生、影響性功能等等。 其實， 自慰最大的危害就是看了上面的內容，
其實， 自慰是標準的性活動中的一種， 它之所以會成為問題， 是因為在自慰的時候伴隨著負罪的感覺以及內心的憂慮。 這種來自心理方面的負擔才是自慰最大的危害。 要知道自慰不是一種罪惡的行為， 適度的自慰並不會對身體造成丁點負面影響。
多久一次的自慰叫“適度”？任何事物過度了都是有害， 自慰也是一樣。 自慰的次數並沒有一個十分嚴格的標準， 因為它就跟性生活的頻率一樣， 並沒有一個適合所有人的度。
有的人性需求旺盛， 有的人則沒那麼強， 甚至有的人幾乎沒性需求， 自慰也是一樣。 不管是一天3次還是三天1次， 只要自己覺得完事後身心愉悅都可以認為是適度， 若出現疲憊， 生殖器官不適等問題，
當人在自慰時， 使用某些物品作為自慰的工具， 刺激yin莖、yin道、尿道、肛門等部位時， 就可以稱為”非”正常自慰。 每年醫院泌尿外科所取出的異物都絕對可以刷新人的三觀……電線、羽毛、吸管、棍子、酒瓶、燈泡、手電筒、各式水果等等，
非正常自慰很容易傷害到自慰者的生殖器官， 另外一旦出現問題， 患者往往不敢說出口， 甚至不願到醫院看病或者向醫生隱瞞實際情況， 因此很容易導致極其嚴重的後果。 例如， 用來自慰的物品使插入的器官破裂、出血、感染、發炎、結石、梗塞等， 最嚴重時會引發敗血症、尿毒癥等危及性命！
因為， 自慰要注重衛生和清潔， 還得杜絕使用各種異物！如果出現問題， 也一定要到醫院檢查， 不要害羞， 要相信醫生見得多了， 解決問題才是關鍵。
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