分娩對女性來說是生命的一個里程碑， 也是最激動人心的時刻， 但面對分娩之痛， 所有准媽都會恐懼緊張。 而前幾天， 陝西榆林因難忍順產疼痛， 絕望的到選擇跳樓的產婦， 更會加重准媽對分娩的恐懼心理：
（疼到下跪的產婦）
那麼女人生孩子會痛的原因到底是啥？怎樣才能緩解分娩的疼痛呢？希望此文能夠幫到各位辛苦懷孕的准媽媽！
一、分娩為什麼那麼痛？
（子宮收縮， 分娩疼痛最主要的原因）
分娩的疼痛其實主要來自於以下幾個因素：
1、子宮收縮。
2、肌肉緊張。
3、畏懼一緊張一疼痛的迴圈——有些女性害怕分娩的原因是疼痛， 由於缺乏分娩的經驗， 加之周圍親朋好友對分娩疼痛的誇大， 使她們對分娩充滿了恐懼。 這種恐懼會引起肌肉緊張， 導致宮縮加劇和時間延長， 這反過來又會加重疼痛。
二、如何減輕分娩的疼痛？
（無痛分娩）
以下是一些減輕疼痛的方法， 供孕婦參考：
1、注射
在開始分娩時， 注射麻醉鎮痛藥， 可以讓產婦放鬆， 減輕疼痛。 但也會讓胎兒出生時和出生後都處於睡眠狀態。
2、硬膜外麻醉
在脊柱與脊髓間注射局部麻醉劑， 使神經麻醉。 這種麻醉方式也應用於剖腹產， 它可以讓產婦在清醒的狀態下看到胎兒的出生。 麻醉需要專業的麻醉師來注射， 麻醉過程約需30分鐘， 還要每隔一個小時或半個小時增加藥劑。
3、止痛噴霧器
它釋放出一氧化氮與氧氣的混合氣體， 通過手持的面罩或吸嘴吸入， 可以有效減輕疼痛。 這種方式產婦可以自己掌控，
4、微電流反射（皮下神經電剩激法）
這是很傳統的和自然的接觸， 用一個小的電器裝置， 裝上電極， 安放在脊柱的一邊， 電流阻滯疼痛， 並且通過神經來促進內啡肽起作用。
5、水
浸在溫水裡通常使你輕鬆， 因為溫暖的水使你鎮靜， 而且可以減輕嬰兒的重量。 選擇產房時就選擇有分娩浴盆的產房。
6、按摩
為了消除分娩的痛苦並保證你放鬆， 你的丈夫或身邊其他人可很容易地給你做按摩， 按摩後背下部特別有效。 為了使你鬆弛， 用手掌輕輕地但穩定地敲打你的身體， 將對心臟有益。 用薰衣草油按摩可以抑制疼痛， 而柑橘油可以為你提神。
7、想像／沉思
好好練習很有好處。 例如， 收縮開始時， 設想一個和平的景象，
8、針灸
這可用來控制分娩時可能出現的多方面的問題， 例如， 減輕害怕心理和抑制背部疼痛。 對後者可在背下部扎針， 扎針時也可加上電療， 你自己掌握強弱程度。
9、呼吸放鬆
專心的呼吸可轉移對疼痛的注意力， 並且可使氧氣與二氧化碳濃度保持平衡。