關於寶寶的營養補充， 很多父母都非常關注， 但是往往沒經驗的我們都不知道從何下手， 有的一不小心還會給寶寶“補過頭”了。 整理了兒科專家崔玉濤對於寶寶的飲食習慣， 營養方面的總結， 新手爸媽一定要看！
關於飲食：
每個孩子的食量是有差異的。 根據2007年衛生部和中國營養學會頒佈的《中國居民膳食指南》建議：添加輔食前， 主要是奶類食物， 就是母乳或者配方奶。
0-6個月寶寶餵養：
1.0~6個月的嬰兒吃奶沒有定量， 寶寶想吃的時候就給他吃就好了， 媽媽不需要特別控制， 一切以寶寶吃飽為主；6~12個月的寶寶每天保證有800ml的奶量，
2.6個月以內的寶寶， 如果是純母乳的， 不用額外補充水分。 除非是特殊情況如發燒、出汗等導致缺水較嚴重的， 媽媽可以適當的給寶寶補充一些水分。
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輔食添加：
1.世界衛生組織建議：應在嬰兒滿6個月（指純母乳餵養的孩子）時在添加輔食。 輔食添加最早不能早於4個月， 但是也不能晚於6個月， 如果寶寶超過10個月還沒有添加輔食， 那麼以後餵養的困難就會比較大。
2.菜水， 果汁等食物都屬於輔食， 所以6個月以內的寶寶， 是不應該添加的。
3.鮮牛奶的推薦時間；發達國家的鮮牛奶添加是在寶寶一歲以上， 但是因為國內的牛奶品質問題， 建議是在兩周歲以上。 而牛奶中的鐵含量匱乏， 而且很容易引起過敏， 所以不能作為12個月以下的嬰兒的主要攝入液體。
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4.優酪乳在孩子一歲以後喝會比較好。
5.雞蛋的營養價值沒有那麼高， 在發達國家， 每個人不管大人還是孩子， 都不會吃太多的雞蛋， 一周有兩三個就足夠了。 蛋白中含有大量蛋白質， 容易引起過敏， 剛開始添加輔食時可以先給寶寶吃蛋黃。
6.8月齡後的寶寶， 輔食中可以添加一點煮的爛爛的肉類。
7.一歲以內的寶寶是不能主動添加鹽的， 不是說食物中沒有鹽分， 是寶寶的輔食中，
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8.在孩子的輔食中， 不要添加甜的調味劑， 就是做飯的時候不要加糖， 喝水的時候不要加糖， 或者是果汁兌。 對身體最好的液體就是白開水。
9.讓寶寶學著咀嚼。 不要把米粉攪拌在奶裡面， 用奶瓶喂， 要用勺子喂。
10.添加輔食後，
營養補充：
1.最好的DHA在母乳裡面， 深海魚中也富含DHA， 但是要注意過敏的問題。
2.小孩子枕禿完全是物理性摩擦造成的， 和缺鈣無關。 家長們不要動不動就給孩子補鈣， 鈣補多了反而會影響寶寶的身體健康， 輕的是腎結石， 重的就是大腦心臟造成鈣化， 有很嚴重的後果。
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3.媽咪愛和培菲康中都含有奶的成分，有很多的嬰兒對牛奶過敏，不耐受，所以這兩種藥不適合長期服用，同時，長期食用益生菌還有可能破壞寶寶自身的益生菌群，不適合寶寶成長。
日常護理：
1.陽光強烈的時候最好不要帶孩子往外出，一定要外出的話要做好物理防曬，傘、帽子等都要準備好，0-6個月寶寶不要用防曬霜，6個月後可以給孩子用嬰幼兒專用的防曬霜，一定要用也要用防曬指數在15以下的，並且塗防曬霜之前要先塗一層嬰幼兒專用的潤膚霜來保護皮膚，否則對孩子的皮膚不好，而且也會阻礙孩子對維生素D的吸收，用了防曬霜，記得孩子晚上睡覺前一定要洗乾淨臉。
2.家中要衛生是對的，但是一定要禁止使用消毒劑，因為一旦讓寶寶觸摸，進入口腔，後果是很嚴重的。當然，也不能讓寶寶長期待在“過度清潔”的地方，避免日後無法適應外界的環境。
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3.給2歲以下的孩子刷牙，是基本上起不了什麼效果的，因為這麼小的孩子你根本無法給他們真正把牙齒刷乾淨，不如在吃完飯或者是喝完奶以後，喝清水漱漱口，必要時可用指刷輕輕的清潔寶寶的牙齦及舌苔。
達媽提醒：入秋了，除了正確加衣，媽媽們還要注意氣候的改變對寶寶皮膚的影響，這個時候也是寶寶濕疹的高發期，媽媽要及時給寶貝做好滋潤工作，塗抹寶寶專用的潤膚霜（如松達家的山茶油霜），提前預防寶寶皮膚問題哦。
松達山茶油霜
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3.媽咪愛和培菲康中都含有奶的成分，有很多的嬰兒對牛奶過敏，不耐受，所以這兩種藥不適合長期服用，同時，長期食用益生菌還有可能破壞寶寶自身的益生菌群，不適合寶寶成長。
日常護理：
1.陽光強烈的時候最好不要帶孩子往外出，一定要外出的話要做好物理防曬，傘、帽子等都要準備好，0-6個月寶寶不要用防曬霜，6個月後可以給孩子用嬰幼兒專用的防曬霜，一定要用也要用防曬指數在15以下的，並且塗防曬霜之前要先塗一層嬰幼兒專用的潤膚霜來保護皮膚，否則對孩子的皮膚不好，而且也會阻礙孩子對維生素D的吸收，用了防曬霜，記得孩子晚上睡覺前一定要洗乾淨臉。
2.家中要衛生是對的，但是一定要禁止使用消毒劑，因為一旦讓寶寶觸摸，進入口腔，後果是很嚴重的。當然，也不能讓寶寶長期待在“過度清潔”的地方，避免日後無法適應外界的環境。
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3.給2歲以下的孩子刷牙，是基本上起不了什麼效果的，因為這麼小的孩子你根本無法給他們真正把牙齒刷乾淨，不如在吃完飯或者是喝完奶以後，喝清水漱漱口，必要時可用指刷輕輕的清潔寶寶的牙齦及舌苔。
達媽提醒：入秋了，除了正確加衣，媽媽們還要注意氣候的改變對寶寶皮膚的影響，這個時候也是寶寶濕疹的高發期，媽媽要及時給寶貝做好滋潤工作，塗抹寶寶專用的潤膚霜（如松達家的山茶油霜），提前預防寶寶皮膚問題哦。
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