想關注更多健康醫療內容請您點右上角藍色“關注”。 《家庭保健報》每週二、週四出刊， 全國各地郵局均可訂閱。 國內郵發代號13-3。
秋季由於早晚溫差大、天氣乾燥，
風寒型咳嗽
咳嗽起因於受風寒， 先是流清鼻涕， 之後咳嗽不停， 咯痰量多。 可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。 不宜吃涼性的西瓜、梨等。
推薦食療方：芫荽湯
做法：芫荽（香菜）30克， 蘿蔔50克， 胡椒粉適量。 蘿蔔洗淨加水煮湯， 取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘， 加胡椒粉適量， 趁熱一次服。
風熱型咳嗽
咳嗽呈陣發性， 咯痰不暢， 量少色黃， 伴有咽痛口幹， 有時還伴有黃鼻涕或發燒等。 可服雙黃連口服液或熱炎寧。 不宜吃芒果， 可多吃梨、荸薺等。
推薦食療方：冰糖梨
原料：挖去梨中間核後放入2塊冰糖， 放入碗中， 上鍋蒸30分鐘即可。
痰濕型咳嗽
痰多， 咳嗽反復發作， 尤以早晨起床時最為厲害， 嗓子裡似有痰但難咳出來， 一旦咳出， 症狀就感覺減輕。 不要吃太油膩、太甜的食物， 注意保暖， 可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿蔔蔥白湯
做法：蘿蔔、蔥白、生薑， 各適量， 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、姜， 煮成一碗湯， 連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促， 痰多質黏厚或稠黃， 有時發燒， 口幹。 重點為清火， 可選中成藥複方鮮竹瀝。 飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿蔔水
做法：白蘿蔔切四五片入鍋內， 加適量水， 燒開後小火煮5分鐘， 放溫服用。
陰虛肺燥咳嗽
乾咳不止， 無痰或少痰， 痰中帶血絲， 並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。
食療方：川貝燉雪梨
做法：雪梨1只洗淨， 橫斷切開， 去核後放入川貝末6克， 兩瓣併攏用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯， 每日一次， 連服5日。
本報綜合報導