醉酒後吃什麼這些食品解酒還養胃

國慶過後，各種節假日也接踵而至，朋友一路聚餐是少不了的，餐桌上各種酒精飲料也是聚餐的重要角色，一不小心就喝多了，醉酒之後十分難受，小編在這裡為人人推薦一些可以解酒又養胃的食品，關於醉酒後吃什麼，人人一路來瞧瞧。

一、醉酒後吃什麼？

1、醉酒後吃什麼？白麵粥

對於一些喝酒後湧現有胃不舒暢、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家建議在這個時刻給他們適量的喝點白麵粥，胃不舒暢的情況馬上就能得到有用的緩解。並且在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的掩護腸胃健康，同時還能避免醉酒的湧現。要是家裡沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意是清粥，不能帶任何的油脂。

2、醉酒後吃什麼？優酪乳

蒙古人多豪飲，而優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能掩護胃黏膜，

並延緩酒精接收。由於優酪乳中鈣含量豐碩，對緩解酒後煩躁症狀尤其有用。

3、醉酒後吃什麼？牛奶

要是身邊沒有什麼方法解救醉酒，可以喝一小盒純牛奶，牛奶可以掩護胃粘膜，緩解對酒精的接收。

4、醉酒後吃什麼？熱湯麵

在酒後適時增補足量的碳水化合物，可以預防酒精性脂肪肝的產生，在各類碳水化合物中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立即"中和"酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。熱湯麵裡含有豐碩的鈉離子，鈉離子可以中和胃酸，掩護胃免受危險，同時熱湯麵可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯麵的時刻還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精迴響，增強解酒的功效。酒後吃一碗酸溜溜的熱湯麵，

既能解酒，又可以讓肚子裡舒暢愜意。

5、醉酒後吃什麼？芹菜汁

醉酒後胃腸不適喝些芹菜汁能明顯緩解，這是由於芹菜中含有豐碩的分化酒精所需的B族維生素。要是胃腸功效較弱，最好在喝酒之前先喝芹菜汁以做預防，喝芹菜汁還能有用消除酒後顏面發紅的症狀呢。

6、醉酒後吃什麼？蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分化接收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。蜂蜜還有催眠感化，能使人很快入睡，即使第二天起床後也不頭痛。

7、醉酒後吃什麼？香蕉

香蕉中含有豐碩的鉀和足夠多的果糖，果糖可有助於人體更快清理酒精，因此喝酒後吃香蕉有利於減輕酒精對人體的危害。

8、醉酒後吃什麼？蛋清

要是是經常喝酒的人，每次喝完後會感覺胃部不舒暢，那麼一定要服用1-2只蛋清，蛋清可以掩護胃粘膜。

9、醉酒後吃什麼？番茄汁

喝酒之後，肝臟負責分化酒精以保持血糖穩固。血糖是大腦的主要能源，血糖過低輕易導致疲倦、乏力、情感低落。醉酒後喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好些，飲用前若加入少許食鹽，還有助於穩固情感。

10、醉酒後吃什麼？新穎葡萄

新穎葡萄中含有豐碩的酒石酸，能與酒中乙醇相互感化形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。而葡萄酸酸的口味也能有用緩解酒後反胃、噁心的症狀。要是在喝酒前吃葡萄，

還能有用預防醉酒。

11、醉酒後吃什麼？西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），能加速酒精從尿液排出，避免酒精被機體接收而引起全身發熱。西瓜汁本身也具有一定清熱去火的功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩固情感。

二、如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？教你幾招：

1、多喝白開水

喝白酒時，要多喝白開水，這樣利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

2、忌空腹喝酒

喝酒前先喝一杯牛奶或優酪乳，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

3、B族維生素

估計喝酒多時提前服用維生素B族，以掩護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的食品，比如動物肝臟、豬牛羊肉，或是蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

4、忌豪飲

喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身材有時間分化體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶輕易醉酒。

5、酒前服用解酒護肝品

喝酒之前服用幾片脂甘舒這樣的解酒護肝保健品，能有用掩護肝臟，免受酒精的侵害，同時還能加速體內中乙醇的分化，防止喝醉。

6、不與碳酸飲料同飲

不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一路喝，這類飲料中的成分會加速身材接收酒精的速度。

7、甜點加生果

喝酒後立即吃些甜點心和生果可以保持不醉狀態。俗話說"酒後吃甜柿子，酒味會消失"。甜柿子之類的生果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，然後加速分化代謝掉，甜點心也有大致相同的效果。

結語：醉酒後吃什麼好？文中小編為人人介紹了很多醒酒食品，但也不可以任性喝酒，喝酒畢竟會傷害自己的身材，所以酒還是少喝為妙吧。

或是蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。