幾場秋雨光顧， 氣溫猛降， 但是長期以來， 我國流傳著“春捂秋凍， 不生雜病”的說法。 很多朋友在考慮是不是要凍一凍才健康呢？其實秋季是夏季與冬季的過渡期， 天氣由熱轉冷， 秋凍是為了增強人體對寒冷的耐受性， 以便應付更為殘酷的嚴冬， 但是不能盲目堅持“春捂秋冬”， “秋凍”並非適合所有人， 老年人、心血管病患者， 慢性腎病等特殊群體並不適合低溫“秋凍”於身體無益。
中醫認為心主血脈， 心系疾病多於由機體內的津血運行不暢有關。 由於津血， 得溫則行， 得寒則凝， 因此津血的運行狀態受外界溫度影響很大。 寒性收引， 寒客血脈， 則氣血凝滯， 血脈攣縮， 心脈失養， 從而引發血壓的波動及缺血性心血管事件發生， 所以對心血管病患者， 尤其是老年患者， 因為體弱， 不能耐受增加運動以及防寒及增強機體抵抗力的活動， 所以不應“秋凍”。
風寒濕邪是造成關節病變的主要誘因，
另外， 身體的一些部位不但不能凍， 而且還需要保暖。 比如肚臍及背部。 肚臍歸屬任經， 對女性而言， 私密重要的器官都歸這裡管！風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。