獼猴桃買回來生的怎麼吃，你造嗎？我造！

獼猴桃， 是一種品質鮮嫩， 營養豐富， 風味鮮美的水果， 富含維生素C， 被譽為“維C之王”， 具有利尿通便、生津潤燥、美容養顏、安神益智等作用，

主要治療於消化不良、牙齦出血。

1.利尿通便

獼猴桃含有大量水分和膳食纖維， 能説明腸胃功能， 加速身體廢物排出， 對緩解便秘效果顯著。

2.生津止渴

獼猴桃性寒， 富含維生素和大量水分， 能生津止渴和防止上火， 解除燥熱等作用。

3.護膚養顏

獼猴桃中豐富的營養元素能改善膚質，

提亮膚色， 延緩皮膚衰老和加速體內毒素排出。

4.補腦

獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素能促進小孩大腦發育；獼猴桃的特殊香氣還能舒緩情緒、安神鎮靜。

獼猴桃和很多水果一樣， 一旦變軟成熟， 一兩天內就會軟爛。

我們買獼猴桃， 一般也要選擇整體處於堅硬狀態的果實。 只要有一點損傷， 傷處就會迅速變軟， 嚴重影響獼猴桃的食用品質。 不過， 堅硬狀態的獼猴桃並不好吃。 糖分很低， 果實酸澀， 還讓人感覺刺口。

獼猴桃一定要放熟才能食用。 獼猴桃的成熟需要幾天時間，

很多性急的人往往等不及。 如果希望它快點成熟， 不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果放在一起。 用水果散發出的天然催熟氣體“乙烯”， 就會染獼猴桃， 使它變軟變甜。 催熟後， 用手輕輕按壓獼猴桃， 如果感覺不再堅硬， 有輕微的變形， 就是最佳的食用狀態。

獼猴桃可以在飯後吃， 它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。 獼猴桃氣味芳香， 營養豐富， 素有“果中之王”的美譽。