輕彩祛痘家教你如何正確護膚

其實一般人只需要三類護膚品， 做好這些基礎護理， 變黑、長皺紋等皮膚問題都可以得到預防或解決（輕彩祛痘家提示：有特別面部肌膚問題的人群除外~）。

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第一類：清潔

清潔是保證皮膚細嫩光滑的第一步。 選擇潔面產品時要根據膚質來定， 油性皮膚可用清潔力稍好的；幹性或者敏感皮膚就應該選用溫和不刺激的， 即PH值在5.0~6.5間， 微酸性， 洗後沒有紅腫、刺痛、乾燥或脫屑等現象；如果長痘痘， 可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品， 否則會加重病情。 有些人喜歡用深層潔面產品， 認為這樣洗得更乾淨， 其實過度清潔反而會破壞皮膚表面的保護膜， 讓皮膚暴露在風吹日曬下， 加速老化。 同時過度清潔還會刺激皮膚分泌更多油脂， 這也是長痘痘的根源。

第二類：補水

皺紋、粗糙、斑點都和皮膚缺水密切相關。 只要給皮膚補夠充足的水，

就可以調節皮膚的PH值， 維持皮脂膜的穩定。 不要被廣告中各種含高端補水成分的產品所迷惑， 成分越簡單補水作用越好、越安全。 比如現在較受歡迎的玻尿酸成分， 擁有強大的保濕功能， 可吸收300~500倍的水分， 維持皮膚的高度飽水狀態。 需要提醒的是， 玻尿酸沒有儲水能力， 因此應再配合上鎖水保濕劑一起使用， 如凡士林等。 此外， 不要忽略了夜間的補水， 睡覺時皮膚毛孔張開， 此時做好保濕， 其中的補水成分和營養物質可以得到充分的吸收。 平時可以多喝些涼開水， 其分子間隙與人體細胞內的水分子結構最接近， 容易滲透到皮膚組織內部， 補充水分。

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第三類：防曬

紫外線是皮膚老化的元兇， 它會使皮膚變得粗糙， 導致色素沉著、毛細血管擴張。 外出前應塗抹PA++（表示可以延長肌膚曬黑時間4~8倍）以上的防曬霜；夏季紫外線相對強烈， 推薦塗抹SPF（防曬指數）大於30的防曬霜， 冬季可選擇SPF10~15的；如果去戶外游泳， 需選擇防水型防曬霜。 選擇防曬霜前需要做一次皮膚測試，

即在手臂內側塗抹少量， 確認不過敏再大面積使用。 油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品， 幹性肌膚應選擇霜狀的， 中性皮膚可選擇乳液狀的。 此外， 要避免在10點~15點日照最強時在室外活動， 外出時要穿長袖上衣及長褲等