缺乏睡眠會擾亂身體內的能量平衡， 這會決定人們體重的變化。
研究發現， 缺乏睡眠會導致饑餓激素分泌量增加， 瘦蛋白的分泌量減少，
想要保持苗條的身材， 就不要在熬夜了， 按時睡覺吧！
打開Facebook專頁 >>
