《靈樞•經脈》中說：“經脈者， 所以能決生死， 處百病， 調虛實， 不可不通。 ”由此可見， 經絡是人體防治疾病和保健的總調控系統。
現代人經絡不通(亞健康)——生病之源 “痛則不通，
中醫認為：經絡氣血循行暢通， 才能氣血充盈， 五臟六腑調和， 陰陽平衡；經絡堵塞不通， 氣血不暢， 則痛、則瘀、則病， 正所謂“不通則病， 病則不通”。
不過大家也不用把經絡這事看得很玄很神奇， 所有的大病幾乎都是小病發展而來的， 疾病都是在不經意間悄然累積變化。
其實是可以通過一些方法來判斷經絡暢通狀況， 對自己身體的關愛， 正是要從“審微恙”開始， “審”是通過蛛絲馬跡發現真相， “微恙”是小疾、小病。
經絡養生方法
仟梵依家紡小編為大家推薦5個常見養生穴位， 經常按摩， 可滿足日常保健需要：
湧泉：位於足底凹陷處
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一， 位於足底部， 蜷足時足前部凹陷處， 約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
功效：有益腎通便、寧神降壓的作用，
足三裡穴：位於膝蓋骨下3寸外
足三裡穴， 是“足陽明胃經”的主要穴位之一， 位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上， 淺層布有腓腸外側皮神經。 深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。
功效：有調理脾胃、補中益氣、溫中散寒等作用；經常艾灸、按摩可增進食欲、幫助消化、增強體力與肌力、消除或改善疲勞、減少疾病、預防衰老，
三陰交穴：位於小腿內側足內踝尖上3寸處
三陰， 足三陰經也。 交， 交會也。 三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。 本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
功效：有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用于腰足寒冷並增強生殖器官的抗病能力；對婦女養生保健、婦科病症有特效，有“婦科三陰交”的說法。
內關：位於手腕內側正中直上兩寸處
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經脈》，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效：有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用於心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療，也用於消化系統疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。
迎香：位於面部鼻翼外側
迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用；主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症。
功效：有促進鼻黏膜血循環、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用，用於預防感冒和防治鼻炎。
看完仟梵依家紡小編為大家講的這些經絡知識，大家平時就可以通過經絡信號來判斷和自檢身體健康狀況，當然也可以提前做好經絡養生，從而更加有效地防禦疾病。
本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。功效：有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用于腰足寒冷並增強生殖器官的抗病能力；對婦女養生保健、婦科病症有特效，有“婦科三陰交”的說法。
內關：位於手腕內側正中直上兩寸處
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自於《靈樞·經脈》，位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效：有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用於心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療，也用於消化系統疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。
迎香：位於面部鼻翼外側
迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用；主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症。
功效：有促進鼻黏膜血循環、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用，用於預防感冒和防治鼻炎。
看完仟梵依家紡小編為大家講的這些經絡知識，大家平時就可以通過經絡信號來判斷和自檢身體健康狀況，當然也可以提前做好經絡養生，從而更加有效地防禦疾病。