隨著年齡增長, 很多人會漸漸覺得精力不夠用。 這個時候, 取三味中草藥泡水喝, 就會覺得有明顯改觀。
這三味中藥是:遠志, 益智仁, 伸筋草。 可別小看了這三味中藥, 用它們泡水喝, 能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡, 對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處!
遠志
寧心安神、祛痰開竅。 遠志性微溫、味辛苦, 可入肺經、心經, 具有寧心安神、祛痰開竅的功效;適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
益智仁
補腎延年, 提高記憶力。 益智仁, 無毒, 味辛, 性溫, 入心、脾、腎經, 有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。 歷代醫家及本草論著也說, 益智仁能補腎壯陽, 固精縮尿, 溫脾止瀉, 悅色延年, 提高記憶力。 據現代藥理研究證實, 益智仁含有多種化合物, 對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
遠志, 益智仁兩味藥合用, 能夠清腦治昏, 提升精力, 預防癡呆。 伸筋草舒筋活絡、除濕消腫伸筋草, 因其有舒筋活絡作用, 故得此名。 其味辛、苦, 性溫, 能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫, 主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。 人老關節變形而不靈, 時常容易抽筋。
三味中藥泡水喝, 方法很簡單
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥, 每味5克泡水即可。
2、沖水後要一次喝完再續水, 不然會變味兒。 一旦一兩天沒喝, 而茶杯裡有異味,