癡呆是中老人年裡的多發病，一旦患上此病，會嚴重危害到患者的健康及生活，還會降低其自信心。如果人們還不注重癡呆的預防工作，就可能會使此病危害到更多人。因此大家要瞭解癡呆的預防方法，才能健康生活。下面就來介紹癡呆的預防有哪些。
癡呆的預防有：
1、避免各種心理應激性刺激：各種負性的心理刺激可促使人患癡呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應採取“想得開”的寬達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。這就屬於癡呆的預防措施。
2、從飲食著手：人的老化、免疫力下降，以致癡呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物，包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基，防治癡呆症。這些癡呆的預防比較有效。
3、改變孤僻，走向社會：積極主動參加各種形式的活動，如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動，這些活動都有助於癡呆的預防。
以上所說的內容就是癡呆的預防，希望大家能一一瞭解。這些癡呆的預防方法都是生活中較為常見的，只要人們能引起重視，就可以隨時防禦好此病。所以要想降低其發病率，就請大家多多學習癡呆的預防方法。最後祝各位患者能與病魔抗爭到底。