黑胡椒煎鱈魚的做法

現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關于黑胡椒煎鱈魚這道菜的做法。

1.鱈魚化開用料酒，黑胡椒粉鹽，醃漬20分鐘。

2.鍋裡放油加熱，將魚煎熟.

3.胡蘿蔔切成花狀擺到盤子上，紫甘藍切絲放到魚上面。裝飾一下。

黑胡椒煎鱈魚的詳細方法步驟已經介紹完了，瞭解完必要的步驟，現在要做的就是實踐了，相信自己開始練習吧。