現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的三杯雞翅膀。
1.1將材料B的薑、蒜頭切成片、蔥頭剁碎、蘿勒葉切成絲，起鍋，鍋熱放油，放薑蔥蒜和蘿勒葉，爆香，到入雞翅；
2.2將雞翅分三截割開，將材料A放在一大盤，用手抓醃均勻，基本上用手將每塊雞翅按摩一下以更好入味，然後放在密實盒內，在冰箱隔一夜；
3.翻炒片刻，加材料B的辣椒段、生抽、糖、白蘭地和麻油，1/4杯高湯或清水，兜勻；
4.蓋上蓋子5-8分鐘；
5.掀開蓋後大火收汁，翻炒，上碟，放上材料C的幾片蘿勒葉在表面即可。
看了上面關於三杯雞翅膀的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那麼，就趁現在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下。當然，一般人不可能一次成功。但是反復地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。