有些人吃完飯後喜歡去洗個澡，但是從醫學角度來說，特別是一些有心血管疾病的患者而言，這種做法是不健康的。
飽不澡，餓不跑
別以為吃完飯後洗澡是最佳時間，這是一個誤區。因為剛吃飽飯，人的消化系統正開始運作，大量的血液在胃部運轉，其他器官的血液相應減少。而洗澡是一項耗費體力的活動，如果在這個時候洗澡的話，皮膚受到刺激，皮膚和肌肉血管擴張，血液流量加大，而腹腔血液相對減少，妨礙有關器官的正常運動，影響食物的消化和吸收，容易導致營養不良，出現噁心．嘔吐、上腹部疼痛等症狀。
這些人群不可飯後立刻洗澡
（1） 心腦血管疾病患者
心臟病人如果飯後立即洗澡，血液運轉快速，會加劇心臟缺血，嚴重可發生心絞痛或猝死
（2） 老年人
老年人一般用溫水洗澡，飯後洗澡，如果水溫高空間小很容易造成腦部缺氧，一方面家
重了心臟缺血，另一方面消化道流量減少，影響食物消化與吸收。
飯後1-2小時洗澡較為適宜，洗澡前可以喝一杯溫開水，説明補充全身血液容量。
家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處。
家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238