嬰兒睡覺不踏實怎麼辦呢？爸爸媽媽有沒有想過，用舒緩的輕音樂來輔助寶寶睡眠？在心理輔導課程上，音樂療法確實是十分有效的。那麼如何通過音樂來緩解嬰兒睡覺不踏實的現象呢？
嬰兒期的寶寶對音樂還處在朦朧的狀態，他們不會分辨歌詞的大意，只會對旋律有著淺淺的認知，所以在給寶寶選擇音樂時，無需考慮太多，只要注意樂曲柔和、安靜、緩慢就可以幫助緩解嬰兒睡覺不踏實的情況。 對於給寶寶放音樂的時間選擇上，爸爸媽媽可以在寶寶睡前的十分鐘就開始給寶寶播放音樂，讓嬰兒能完全沉浸在舒緩的節奏中去，等到寶寶完全睡熟，就可以將音樂關閉了。 在培養寶寶通過音樂進入睡眠上，並不是一朝一夕的事情，是需要爸爸媽媽長期堅持，才會逐漸有效的。在用音樂之前，爸爸媽媽可以在哄寶寶睡覺前，坐在嬰兒床邊，一邊逗寶寶玩耍，一邊哼著舒緩的旋律，直到寶寶進入睡眠狀態。如此，讓寶寶習慣睡前的音樂節奏，然後再慢慢用音樂代替，這樣寶寶就會在音樂的旋律中，慢慢進入夢中了。