沒有哪一位胃病患者是在胃炎初期胃穿孔的，也沒有哪一位胃病患者在胃炎剛開始的時候直接過渡到胃癌晚期。這中間是有過程的，是病變的過程。當你手拿檢查報告，可曾想當初胃黏膜出現小小症狀時認真對待？你沒有。
當然，亡羊補牢為時未晚。以下幾個妙招記住了，把它們當做日常生活的一部分，你的胃炎症狀還是會恢復的，但前提是你得做到：①良好的作息習慣；②飲食方面合理的搭配；③戒煙戒酒。
胃腸小按摩：
四縫穴：在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。如果消化不良、胃積食等症狀，不妨用大拇指用力掐按這個穴位。
大陵穴：位於手腕橫紋的中點處。經常按摩大陵穴，可以幫我們祛胃火和提升胃動力。
足三裡穴：位於小腿外側，犢鼻下三寸的位置。如果有腹瀉的症狀，按摩足三裡可以止瀉。如果便秘，按摩足三裡穴還有通便的作用。
胃炎小妙招，胃病小食療：
薑蒜醋
生薑100克，大蒜100克，米醋500克。將生薑冼淨，與大蒜一同切片，浸泡在米醋中，密封貯存1個月即可飲用。飯後服用，每次10毫升。或在菜肴中酌量加用。健胃散寒。適用於慢性萎縮性胃炎，胃痛等症。
黨參大棗
黨參15克，大棗10枚，陳皮3克。將上3味煎湯代茶飲。每天2次，7天為1個療程。養胃，消炎。主治慢性胃炎。
蘿蔔粳米粥
鮮蘿蔔汁100毫升，粳米100克。先將蘿蔔洗淨搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫熱服用。疏肝理氣。主治因肝胃氣滯引起的胃炎。