從寶寶出生之後到斷奶基本上都是通過母乳培養，這時寶寶吃奶水已經成為了習慣，在這時可以選擇讓寶寶喝一些水，那麼起初的時候他們可能會不適應，下面我們就來介紹一些寶寶喝水的鍛煉方法。
第一，送給寶寶一個吸管杯
為什麼很多育兒專家都建議儘早戒掉奶瓶或是減少奶瓶使用頻率？這是因為長期使用奶瓶確實對健康不利，很多孩子喜歡躺著喝奶，喝完之後直接睡覺，這樣會使得奶液殘留在口腔中，容易造成齲齒。此外，長期躺著喝奶還會習慣性的伸長下巴，久而久之會造成牙齒咬合不正。對於寶寶來說，從“吸吮”直接切換到“喝”是一項巨大的挑戰，這個時候如果引入一個“中間人”就會簡單許多，這個“中間人”就是學飲杯。學飲杯不僅可以培養寶寶獨立喝水的習慣，戒掉對奶瓶的依賴，還能鍛煉寶寶手部的肌肉，發展手和眼睛的協調能力。學飲杯什麼時候開始引入呢？一般建議6個月以上就能使用了，除了喝牛奶的時候，喝水或其他飲料最好使用吸管杯，而不是奶嘴。
第二，送一個寶寶喜歡的杯子
當寶寶能較好地使用吸管杯之後，可以考慮送給寶寶一個帶把手的杯子。目前市面上有很多雙耳的杯子，不過不一定需要購買，因為雙耳杯跟單耳杯其實作用差不多，前者不見得更容易抓握，當寶寶還沒熟練使用水杯的時候，兩者的效果是一樣的。
最開始送寶寶水杯的時候，千萬別太指望寶寶能馬上用得很好，也可能只是一個玩具，關鍵是讓寶寶熟悉這個東西。可以在1歲左右送寶寶水杯，如果上面有他們喜歡的圖案更好。
第三，利用孩子的模仿天性
對於懵懂的寶寶來說，學東西最快的方式就是模仿大人的行為，所以我們可以充分利用寶寶的好奇心來“勾引”他們自己學會用水杯喝水。你可以故意在寶寶面前拿起水杯喝水，並作出津津有味的表情，寶寶一定會被你吸引，然後你就可以順勢讓他也試試用水杯喝水，寶寶通常會樂於嘗試。