大部分患上強迫症的患者一般都是過分追求完美的人，做事情非常謹慎，這就導致他們的精神壓力過大，生活的並不快樂，所以學會緩解強迫情緒，回歸到正常生活對於廣大強迫症患者來說是刻不容緩的事情，而最簡單最方便的方法就是通過飲食調節，有些食物對鎮定神經起著很大的作用，那麼強迫症的食療偏方有哪些?下面我們就來看看關於強迫症的飲食療法吧!
1、每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，並且有綠葉菜，保證蛋白質的攝入，吃新鮮水果也是必不可少的，儘量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律，儘量少食精製、加工的食物，如：精白麵粉、白麵包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。
2、學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥麵包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或麵包;晚餐以麵條、米粉和配菜為主。飯後可食用甜點、乾果或者水果、薄脆餅乾等。
3、香蕉--減少憂慮：香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級來源，這些都可以説明大腦製造血清素，減少產生憂慮的情形。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。