這幾種食物女性一定要多吃

1、芥末

增強面部氣血運行，使臉色紅潤。

2、榴槤

能緩解痛經，吃的同時喝點淡鹽水。

3、大蒜

亮澤秀髮，減少脫髮，還可使白髮變黑。

4、香菜

預防骨質疏鬆，進入中年期的婦女應多吃。