【酸菜炒牛肉】1．牛肉洗淨剁碎，用醬油和澱粉拌好備用；2．酸菜洗淨，擠掉水分，也剁碎備用；3、用花生油加入牛肉碎中調拌，用花生油燒熱鍋，炒熟牛肉碎，裝起備用；4、鍋置火上，放花生油燒熱，放入酸菜煸炒，加入白糖和少許鹽，放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。
準備材料：魚頭、薑、蒜、蔥、辣椒
做法：1、把胖頭魚的魚頭洗乾淨，然後切塊，胖頭魚肉多刺少，營養價值豐富，適合做給孩子吃，不過要盯著；
2、生薑洗淨切片，辣椒切成丁，這種辣椒不會很辣，蒜拍碎，蔥切段備用；
3、把魚頭加入鹽、少量的澱粉、醬油、料酒攪拌均勻醃制一小會，可以去腥；
4、鍋裡燒熱油，下入蔥蒜和辣椒爆出香味，放入適量的鹽翻炒均勻，然後鏟起備用；
5、鍋裡放入少量的油，燒熱後倒入魚塊稍微的煎出香味，這樣既可以去腥還可以增香；
6、煎一小會後，倒入一碗的水下鍋燜煮魚塊，下入少量的辣椒和薑片，由於魚頭含有較多的蛋白質煎的時間久容易流失營養，採取煮的方式，期間要翻面，使兩面都能煮熟透；
7、把炒香的蔥蒜一起放入鍋裡煮 ，使調料的香味充分入味，蓋上鍋蓋燜煮五分鐘，期間要加水避免燒焦；
8、大火收汁，然後起鍋裝盤。
小編建議大家，有時間就多陪陪孩子們，畢竟有時候他們也有自己的煩惱，多交流的話，連著吃飯也不是多少問題了，畢竟孩子都那麼喜歡你了，難道還不會聽你的話，去按時吃飯嗎？
【三紅補血益顏粥】材料：紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米，置鍋中加水，旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖調勻。功效：每日1劑，早晚分服。有養肝益血，補腎固精，豐肌澤膚功效，適用於營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較乾燥及身體瘦弱者。