孩子的護理對於父母而言是比較困難的，孩子小身體的免疫力弱很容易就會患病，且孩子處在夏季中更容易出現“上火”的現象。那麼我們家長要怎麼避免孩子出現上火現象呢？
“上火”的三大常見症狀
“吃不進”
孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水，訴說口腔疼痛；起病時有發燒，多數為高燒，在口腔內可見單個或成簇的小皰疹，周圍有紅暈，破潰後易形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹和糜爛或潰瘍；
“受不了”
孩子胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀；
“拉不出”
孩子大便秘結，每隔3～7天排便一次。大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難；寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。
杜絕孩子“上火”的招數
1、採用人工餵養的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，並多喂些水果汁；半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果），每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，而不是潤腸通便；增加穀類食物和纖維素，食物性便秘即可治癒。
2、在炎熱季節，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如霜淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。
3、培養寶寶喝水的習慣，要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
4、合理安排寶寶起居休息，在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
5、刺激性食物少，像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、薑等都屬於辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝，如果寶寶孩子啊母乳餵養階段，那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。
6、適當吃些銀耳羹，銀耳羹做起來很簡單，只要把銀耳泡開洗乾淨後水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血，但不太容易消化，適合大一點的孩子吃。
寶寶上火要科學用藥
至此，媽媽們不要認為只要做好飲食起居就可以治療上火了，要知道上火是內在病因導致，寶寶一旦有上火症狀發生，最重要也最有效的還是科學用藥。目前一些父母在寶寶上火用藥方面存在很多不科學之處，比如寶寶上火可用成人下火藥，只要份量減少一些。專家提醒，兒童器官發育尚未成熟，直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能；而且兒童使用成人用藥的份量難以科學掌握、科學定量；成人藥品中的部分成份不一定適合兒童，兒童必須慎用。