馬來西亞美女帶你解鎖新姿勢？空中也能做瑜伽，身材好到爆
一代傾城逐浪花，吳宮空憶兒家。效顰莫笑東鄰女，頭白溪邊尚浣紗。
先來感受感受這位馬來西亞美女的身材，臉若銀盆，眼似水杏，唇不點而紅，眉不畫而翠。
漸消酒色朱顏淺，欲語離情翠黛低
北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。
她的健身秘笈就是空中瑜伽，將瑜伽這種修行與鍛煉為一體的運動方式，騰空到空中去
空中瑜伽鍛煉手臂、雙腿、核心，找到脊柱的延展，緩解背部疼痛。
還可以讓你做倒立體式，讓血液來到大腦，促進血液迴圈和身體健康。
最重要的是，它讓瑜伽，更多了一種優雅和舒展的美
難怪孫儷、王珞丹都是它的忠實擁躉呢。
有些剛開始練空中瑜伽的新同學，會覺得吊床不安全，不能完全放鬆。記住，吊床可以承重1000磅，所以不用擔心。
也不必急著從一個體式換到另外一個體式，這樣可能失去平衡，沒辦法完全拉伸。如果從倒立體式中快速出來會導致頭暈。
說出來你可能不信，空間瑜伽的熱量消耗是傳統瑜伽的兩倍，當然，除了消耗熱量，它還可以帶給你其他運動帶來不了的體驗，讓你身輕如燕
當然，如果想要更美麗的肌肉線條，最好在空中瑜伽之外加一組肌肉訓練，平板支撐就很好
祝大家都能早日擁有這樣的身材