備孕一年半都沒成功！這些原因影響了多少的女性！

再一次備孕失敗，從去年開始備孕一直到現在每次都是失望。最近只要發現備孕失敗，就一個人偷偷躲在廁所哭。

備孕的時候我們清楚的瞭解自己的身體狀況，建議在備孕前兩個人都去查一下身體狀況，確定排卵時間。

這時候我們就可以選擇吃一些富含葉酸的水果蔬菜，比如菠菜、番茄、胡蘿蔔、香蕉、草莓、獼猴桃等。

如果一旦決定備孕，孕前的6個月就要停止服用避孕藥以及其他藥物，少接觸有毒有害的環境，減少與寵物的接觸。