春季乍暖還寒，氣候乾燥，寶寶很容易就會出現躁動不安、大便板結、嘴唇乾裂、煩躁不安等上火的症狀。寶寶春季為什麼這麼愛上火呢？寶寶春季上火了怎麼辦？要吃什麼才能幫寶寶降火呢？
春季寶貝為什麼愛上火
氣候變化
春季氣候乾燥少雨，溫度回升，加上寶貝的運動量增多，排汗量增加，導致體內水分流失嚴重，陰陽失調，引發春季上火。
萬物復蘇、陽氣上升
春季萬物復蘇、陽氣上升，擾動人體肝、膽、胃腸等功能，體內蓄積內熱，從而出現春燥，引發寶貝上火的情況。
飲食不當
寶貝由於消化系統不完善，又是純陽之體，體質偏熱，所以更容易出現上火現象。
寶寶上火5種表現
1、皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得乾澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘，排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
春季給寶寶滅“火”的方法
1、堅持母乳餵養
母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。
2、選好配方奶粉
對於奶粉餵養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，平時要多喂白開水。
3、大豆或豆製品
大豆也叫黃豆。說起黃豆，先來看看我做的黃豆燉豬蹄，接下來再來說大豆。黃豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦！
4、番茄能降火
番茄也叫番茄，一年四季可見。吃番茄的好處是：營養豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。說起番茄，我便想起了自己做的那道番茄醬靠大蝦的拿手菜。
寶寶降火的食譜
馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1、雪梨洗淨去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗淨去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫，稍涼後濾去湯料，給寶寶餵食糖水。
注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。
香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子，煮爛後搗成泥狀。
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後，調轉至小火煮至黏稠。
3、出鍋後加入黃油攪拌均勻，即可食用。
特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導致上火的。
蓮子百合羹
原料：蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
制法：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。可補益脾胃、潤肺、寧心安神。適合於小兒日常食用。