又到了一年一度的減肥季，
丁當身邊的朋友也「躁動」起來了，
飯後走幾圈兒、夜跑、健身房……
最近後臺經常有人留言：
沒有任何基礎，怎麼開始鍛煉減肥呀？
想瘦，但總是堅持不下去怎麼辦？
總是管不住嘴想吃東西怎麼辦？
一個月瘦10斤，有可能嗎？
聽過這麼多道理，為什麼還是瘦不了？
不要慌！丁當今天為大家請到一位重量級嘉賓——美國體能協會私人教練王衡，花45分鐘的時間，用親身經歷告訴你如何從200斤減出一身肌肉！
王教練減肥之前，是這樣萌萌嗒的少年——
但僅僅4個月後，他畫風突轉，成了這樣的型男——
羡慕？好奇？難以置信？學會給自己做減肥計畫，你也一樣可以瘦下來~