湯是每家都要喝的,有的人家裡幾乎每餐都必須要有一個湯,可是湯喝來喝去也就那樣,你有想過要喝點什麼新品種的湯嗎?今天小編就分享一款新鮮的湯給大家,希望大家能夠喜歡哦!
今天做的這道湯,清清淡淡,喝起來很舒服,雖然有肉丸,但吃起來卻不膩。
白菜,有一個別名:菘。明代名醫李時珍在《本草綱目》中更寫道:“菘(古稱)性晚凋,四時常見,有松之操,故曰菘。”中醫認為白菜微寒味甘,入胃、腸、肝、腎、膀胱經,具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬,適合大眾食用。放在湯裡不論是什麼人群,吃了效果都是非常好的。
所需食材:
豆腐半塊,肉餡200克,蛋清1個,生抽2勺,粉絲半卷,娃娃菜1棵,鹽5克,水適量,蔥薑蒜末少許,香蔥少許
做法:
肉餡中加入3克鹽,生抽,蔥薑蒜末攪勻。
再加入蛋清攪勻。想要肉丸嫩滑,這個小竅門不可少。
3. 豆腐放入保鮮袋,按碎。
4. 將豆腐碎加入到攪拌好的肉餡中。拌勻。
5. 鍋中放水,放入粉絲,煮開。
6. 開鍋後加入洗好掰好的娃娃菜。
7. 將拌好的肉餡揉成肉丸,下入鍋中煮至肉丸漂起。再煮四五分鐘關火即可。
這道湯裡面,最重要的東西應該就是豆腐了,豆腐能清火,肺熱痰黃、咽痛、胃熱口臭、便秘者較適宜。水土不服、遍身作癢、皮疹,每天食豆腐,可協助適應水土。過食豆腐有腹脹、噁心反應,白蘿蔔可解。所以這款湯是大眾湯哦,如果感興趣的話,不妨做給家人嘗嘗吧!