老婆把早餐餅換成這樣的做法,出乎意料的好吃,上桌盤子都被兒子搶走了!

一頓營養的早餐是一天生活的開始。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補充的身體來說,早餐格外重要。早餐喚醒了身體,開啟了身體高效的新陳代謝;早餐能把能量最先供給到大腦,以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。不吃早餐,不僅會營養失衡、引起胃腸疾病,還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦!

早餐很多人可能就在外面隨便吃應付一下,其實早餐一定要好好的吃,這樣才能讓一天過的更有意義,今天小編分享一種早餐餅的做法給大家,這個早餐餅做法簡單,只需幾分鐘就能做好,但是好吃的不行,上桌就被搶光。

下面就是餅的做法了:

【家庭版醬香餅】

材料:麵粉,蔥花,鹽,溫水,油,秘制燒烤醬

製造進程:

1:麵粉加大批鹽,用溫水一邊加水一邊用筷子攪拌,揉成潤滑的麵團,醒20分鐘,醒好的麵團揉一揉表面刷油再醒15分鐘,這樣做出來的餅口感極為好;

2:取一塊面,擀成面片,上撒少許十三香大要五香粉,均勻抹少量沙拉油;

3:爾後從兩端切一刀,從左向右卷到頭,擀成餅狀;

4:鍋中熱少量底油,放入餅,兩面微微發焦,下面抹一層燒烤醬(下次發送燒烤醬教程),假設不想做醬的可以直接摸辣醬大約甜麵醬,撒上孜然粉,熟芝麻,蔥花即可出鍋;

不過大家在做這個餅的時候一定要注意了不能用太大的火,不然的話就會把餅燒焦了。

醬香餅中的麵粉中所含營養物質主要是澱粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。能量6389.75.千卡維生素B60.34毫克、蛋白質101.2克、脂肪514.45克、碳水化合物363.7克、葉酸270.2微克、膳食纖維14.38克、膽固醇2357.5毫克、維生素A351微克、硫胺素2.03毫克、核黃素0.73毫克、煙酸8.64毫克、維生素E4.36毫克、鈣411.2毫克、磷1003.75毫克、鉀1299.9毫克、鈉4344.85毫克、碘55.3微克、鎂277.7毫克、鐵10.22毫克、鋅3.46毫克、硒65.92微克、銅0.55毫克、錳0.76毫克。吃了對人體是很有好處的哦!