缺鈣多吃這道家常菜就對了,成本只要1塊錢~~

主材料:洋蔥1個,豬瘦肉1塊,尖椒1個,花椒幾粒。

輔料:料酒1湯匙,幹澱粉,鹽適量,植物油適量。

具體做法:

1、備好食材。

2、洋蔥,尖椒切絲。

3、 肉切絲,將肉絲裡放入豆瓣,澱粉,料酒拌勻。

4、鍋燒熱後倒入植物油,放入幾粒花椒,待油燒熱後倒入拌好的肉絲翻炒變色。

5、尖椒椒進去繼續翻炒。

6、接著倒進準備好的洋蔥翻炒至軟。

7、最後加適量鹽便可出鍋。

8、裝盤,開吃啦。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。