荷蘭豆這麼做,實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

咸豬肉炒荷蘭豆

材料:咸豬肉50g、荷蘭豆250g、油、鹽

做法:1.咸豬肉在清水裡泡半小時再切片待炒。

2.熱鍋,放一點油,把鹹豬肉炒香,因為有些肥肉,所以會煎一起油出來。

3.炒好的咸豬肉盛起來備用,鍋裡留些油炒荷蘭豆。

4.倒入荷蘭豆。

5.把荷蘭豆炒至斷生,放鹽,豬肉已經是鹹的了,放一點點鹽即可。

6.把鹹豬肉倒進來一起翻炒。

7.拌炒多幾下即可上碟。

小炒豬心

做法:1.豬心去掉裡面的血塊再洗淨,辣椒洗淨切去蒂

2.青紅椒一起切成條狀,姜切成絲,豬心切成條,蒜瓣切幾下

3.豬心全部切好後放到一個碗裡,加入生抽,老抽,蠔油,五香粉,一起拌勻放一會兒

4.入味後熱鍋倒入油,再倒入醃好的豬心一起大火炒

5.炒至豬心微硬,變色,盛出盤裡

6.把鍋洗淨,再熱鍋倒入油放入薑蒜略炒

7.再放入豬心一起大火翻炒至顏色變深,加入青紅椒一起炒

8.大火翻炒至顏色豬心沒有血色,辣椒顏色變深,加入鹽略炒,即可出鍋裝盤