許多媽媽在護理寶寶時都會遇到這樣一種情況：晚上睡覺，不給我家寶寶蓋東西，一摸她頭上全是汗。而我都沒感覺很熱。出汗多是不是因為缺鈣？其實不是，寶寶睡覺出汗是這些原因。
寶寶睡覺出汗多的原因有哪些呢？
寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生于寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為“生理性多汗”。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。
另外還有病理性出汗，病理性多汗的情況為如下：
1、佝僂病。多汗是患有佝僂病的重要表現，具體表現為頭部多汗，通常還伴有夜間啼哭、枕禿、前囟門增大及閉合延遲等現象。
2、心肺疾病。患有先天性心臟病、肺炎合併心衰的寶寶會經常大量出汗。
3、結核病。患有結核病的寶寶，除了多汗的表現外，還有低熱、疲乏無力、食欲減退、臉頰潮紅等現象。
寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢？
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
5、父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
6、發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗，沒有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。