你是不是也有這些現象？現在的事情告訴他馬上就忘記了，小時候的事情都會記得；坐著就睡覺，躺下去睡不著；要麼排便困難，要麼腹瀉不止；沒感冒卻咳嗽不止；這其實就是心腎不交，這些都是中老年人亞健康的一些明顯表現。
針對心腎不交、虛弱的這些情況，這裡為大家介紹一個“萬病方”，是國學大師南懷瑾老師的研究所得。
南懷瑾大師在《我說參同契》第五十四講中說：（心腎不交這些問題）……我給你們一個道家的小秘方，成年人老年人都能用，效果比這個（艾灸器）好。方子如下：
花椒六七顆，幹桂圓肉一顆，加一點艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍裡就行了。
這個方子，貼在肚臍上真的有用嗎？肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。
這個是真的秘方，這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
"萬病方"養生臍貼配方說明
甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短。
山藥：滋補健身，延緩衰老，收澀固腸止瀉，防治動脈硬化的冠心病，益智健腦，更適於中老年人。
老薑粉：驅寒作用，適用於脾胃虛寒之症。
黃金艾絨：暖胃、調經，能散寒除濕，溫經止血，適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效。
桂圓：安神，對失眠、健忘、驚悸均有一定的作用，很多古代養生書籍中也均有記載其養生保健作用。
花椒：祛風散寒，健胃驅蟲，除濕止瀉、通經，主脾胃虛寒之脘腹冷痛，溫中止痛。
可以看到，多加了三味藥，萬病方臍貼功效也大大增強，能溫中散寒、溫經暖宮、溫補脾胃、行氣止血、袪濕止痛。每天睡前取一顆，放在肚臍眼裡，用醫用膠帶封住既可以安心睡覺了，第二天起床取出即可，方便又有效。