方法步驟：
01 將人逼至絕境：危害後果最為嚴重的就是病人自殘、自殺等思想行為的出現。微笑抑鬱症的危害：抑鬱心境會引發抑鬱症病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我的譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。
02 肉體折磨不斷：危害不僅僅在於精神健康的損害，而且它也會帶來非常多的身體上的症狀。微笑抑鬱症的危害：比如食欲減退、乏力等。這些身體上的不適可涉及到各器官，自主神經功能失調的症狀是比較常見的。抑鬱症病人身體症狀往往是查無實據，而且多是為非特異性的，難以定位，但是不一定要排除軀體疾病。
03 持久的情緒不良：抑鬱症危害最常見的一點，就是會讓病人體驗到最痛苦、惡劣的心境。微笑抑鬱症的危害：並且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的，因此非常難解決，讓得抑鬱症病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑鬱與焦慮總是伴隨而來，以更年期抑鬱症為代表，微笑抑鬱症的危害：這類患抑鬱症病人不僅心情抑鬱，同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。
04 毀掉人的精神：抑鬱症危害巨大的第二點體現，微笑抑鬱症的危害：就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。並且，抑鬱症病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依著整潔的人也變的不修邊幅。
05 剝奪人的睡眠：抑鬱症病人常有頑固性睡眠障礙，微笑抑鬱症的危害：表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂，睡眠品質差等形式。