1、體育鍛煉。預防類風濕關節炎光靠預防、飲食調理是不夠的，還要加強體育鍛煉。堅持鍛煉身體的人身體會比較強壯，而且抗病能力也很強，所以很少患病，抗禦風寒的能力也比沒經過鍛煉的人強的多。同時患者還要注意保暖，不要受寒風，潮氣的侵襲。
2、勞逸結合。類風濕關節炎患者亞要注意飲食有規律、起居有規律、勞逸結合。有些患者的病情雖然基本控制了，但因處於恢復期，太過勞累的話可能會復發，所以，建議患者活動與休息要適度。
3、有信心。心理因素對預防類風濕關節炎也是很重要的，正常的心理狀態對維持機體的免疫功能是很重要的。如果精神過度緊張、悲傷、壓抑也會誘發該病，情緒的波動也會使病情加重，因此患者應該對治療有一個全面的認識，樹立起信心。