胃結石、腎結石等疾病雖然稱不上是什麼棘手的大病，但卻也是非常讓人痛苦的，結石發作也會讓人痛苦不堪，所以生活中我們應該預防結石。
腎結石的危害
腎結石能引發尿路梗阻造成腎盂積水過久，排尿就會受阻，這樣下去我們腎臟的血流就會減少，從而容易導致腎小管變性和壞死、腎萎縮變小等，腎功能也會下降並且還會完全失效。
嚴重的話還會造成局部的損傷，小而活動度大的結石對於局部組織的損傷都是很輕的，但是也會導致纖維化，更嚴重的話甚至會導致腎功能衰竭，也就是我們經常說的尿毒癥，威脅我們的生命安全。
胃結石的危害
胃結石比較容易佔據胃部的容積，這樣就會減少我們的進食量，會引起體重下降，營養不良的後果也是很嚴重的。
除此之外，還有不少病人有類似的慢性胃炎的症狀，比如食欲不振、消化不良、上腹部脹痛、鈍痛、反酸和燒心等，大部分病人也會患上胃潰瘍。
胃結石也會排入小腸當中，大的結石由於堵塞腸道，會引起腸梗阻，最常見的阻塞部位就是回腸了，這樣會引起上腹部不適、脹滿、噁心或者是疼痛。
結石是怎麼患上的
首先，我們吃了過多的動物內臟、花生、豆角、海產品等含有較多嘌呤成分的食物，嘌呤代謝之後產生尿酸，尿酸容易導致草酸鹽沉澱，吃太多的話就會形成結石了。
除此之外， 就是脂肪攝取的太多了，各種動物的肉類吃多了 脂肪會減少腸道當中所結合的鈣，這樣也很容易形成結石。
攝入過多的糖分也容易引發結石，糖是人體重要的養分，要經常適量的增補，但是一下增加太多尤其是乳糖的話，也會形成結石。
所以我們在飲食上還是要注意的，大多數結石都是因為飲食引起的。
生活中如何預防結石的發生
首先，我們一定要有正常的生活方式，不要熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多種症狀的產生，並且熬夜還會影響身體的正常代謝，容易加速結石的形成。
其次，要多喝水多排尿，加速身體的代謝，讓身體裡的代謝產物沒有逗留的機會，一定要多喝水，少吃含有草酸鈣的食物，比如豆腐和鳳梨等。