擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是很多人都渴望的，特別是一些女孩子，漂亮的頭髮可以幫助她們提升氣質，那麼促進頭髮生長的方法有哪些呢?如何促進頭髮生長比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
怎麼促進頭髮生長
1.想要促進頭髮生長就要多吃一些植物蛋白，經常吃富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2.淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
4.多吃含有豐富鐵的食物也是可以促進頭髮生長的，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
5.多用木梳梳頭，促進血液迴圈，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。
促進頭髮生長的方法
1.每隔6-8周就要修剪一次發尾
儘管把發尾減掉會影響頭髮的整體長度，但是由於發梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發尾是能夠促進頭髮長得更好，而且長得更快一些。
2.早晚梳理一次頭髮
早上起床後或者晚上睡覺前都應該梳1-2次頭髮，注意不要使用塑膠梳子，否則會增加頭髮的毛糙度。適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊使頭髮長得更快，但要注意不要在頭髮還濕著的時候梳頭，會給頭皮帶來傷害。梳頭發的梳子應該以寬齒梳為佳。
3.減少使用吹風機的次數
減少使用吹風機的次數，你會發現頭髮生長的變快了。發尾分叉乾枯，甚至是髮絲毛糙的問題也有所改善。
4.用溫熱精油按摩頭皮
將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫熱一下精油，然後兩手摩擦，揉擦均勻。利用指腹輕輕地按摩頭皮，如此，會發現頭髮變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5.不要累積太多壓力
壓力一旦累積，會阻礙全身的血液迴圈。頭皮血液迴圈會影響頭髮的生長。找一個可以舒緩自己壓力的方法吧。
6.睡得好
人體分泌的生長激素也與頭髮生長密切相關。最好在晚10點到淩晨2點之間入睡，這樣一直到早上起床，生長激素的分泌可以達到峰值。
偏方護理法
一、淘米水洗髮
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。
做法：每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。
二、啤酒護髮
啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
做法：將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。
三、避孕藥洗頭
避孕藥裡頭有大量的黃體素和女性荷爾蒙，這些雌性激素可以促進毛髮的生長。
做法：在洗頭髮時把避孕藥研磨成粉狀混合在洗髮水內使用，堅持下來可以使頭髮明顯增長。
四、其他妙招
1、游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
2、用生薑加高梁酒洗頭。
3、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
4、在洗髮精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。
結語：想要頭髮生長的快其實是有方法的，那麼哪些方法可以促進頭髮生長呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!想要頭髮長的快的朋友可以試試這些方法!