牛皮癬患者應解除心理壓力，養成良好的作息規律，避免感冒。在飲食上，應該避免過於辛辣刺激的食物，避免飲酒。復發後對患處皮損，要避免過度搔抓，不應將鱗屑、痂皮強行剝脫，以免引起同形反應或引起患處皮損繼發感染。在平時日常生活中，預防牛皮癬的方法具體有：
1、用保濕水。如果皮膚很乾燥，那牛皮癬會越發嚴重，所以經常搽保濕的乳膏保持皮膚濕潤。同時，保濕水也可以用於清除鱗屑。
2、保護皮膚和頭皮不受外傷。得了牛皮癬的人應該經常小心翼翼地對待自己的皮膚，別讓它擦傷或者出屑，因為這樣會加劇牛皮癬病情。
3、避開乾冷的氣候。氣候對牛皮癬有很大的影響。對大多數人來說，乾冷的氣候會使牛皮癬惡化。雖然有些人在溫濕度提高時會有不良症狀發生，但總的來說，溫熱的氣候比較適合患有病的人。
4、使用增濕器。保持皮膚的濕潤是很重要的，所以，在乾冷的季節，較好使用增濕器提高房屋內的濕度。
患者除了遵醫囑托之外，自己在生活中還能做很多事來預防和控制牛皮癬。記住以上預防牛皮癬的方法會很有效。