方法步驟：
01 1很多哮喘病人是因為自身的免疫力不好，才容易過敏或者身體敏感。所以病人要增強體質，做適量的運動，多吃一些有營養的食物，保持心情舒暢，多和家人交流，如果有不舒服的情況一定要說出來。
02 2哮喘病人病發都有原因的，最容易引發哮喘的就是過敏，有些花粉和灰塵還有細菌等會使病人發作，所以平時要注意遠離這些致病原。室內保持乾淨，定期消毒，不要養動物，被褥也要經常的曬。
03 3得這個病的人最害怕的就是感冒，所以在季節交替的時候要注意保暖，如果感冒了咳嗽最容易引發哮喘。同時也不要做過於劇烈的運動，這樣容易造成呼吸困難，引起病發，病人可以做適量的運動來改善身體條件。
04 哮喘病人不能情緒激動，也不能大喊大叫，這都有可能使得呼吸困難和咳嗽，造成哮喘病發。