孩子是家庭的中心，現在的孩子由於各種原因會挑食或是飲食不規律，這些就導致了消化問題，特別是消化不良在孩子中是非常的常見的，那麼你知道小兒消化不良怎麼辦？其實生活中有些食物是比較難消化的，有些食物則是可以促進消化的，今天小編就為大家介紹一下吧！
小兒消化不良的原因
1、孩子的脾胃功能比較虛弱，吃下去的食物就不那麼容易消化，就會引起胃脹腹脹。
2、孩子如果缺鋅的話，食欲就不會太好，食量就大大下降了，這樣營養就跟不上了，很容易患上小兒消化不良。
3、腸道菌群失調，導致營養吸收差，所以即使有很好的飲食習慣，但是攝入的營養不被吸收，孩子還是會面黃肌瘦的，另外，一旦孩子體內的有害菌數量多於有益菌，還會出現經常腹瀉便秘的症狀。
促進小兒消化的5款食譜
胡蘿蔔湯
原料：胡蘿蔔絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許。
製作方法：油熱後將蔥頭末放入，炒片刻後將胡蘿蔔絲放入，反復炒，至胡蘿蔔半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。
適用人群：10-12個月寶寶。
功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素（維生素食品），尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等，被稱為“平民人參（人參食品）”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。
製作方法
1、將粟米淘洗乾淨；
2、山藥，去皮，洗淨，切成小塊；
3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟；
4、放入白糖調味，煮沸即成。
適用人群：7-9月嬰兒。
功能：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功；山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
製作方法
1、把小米，淘洗乾淨，香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末，雞內金，洗淨；
2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液；
3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。
適用人群：7-9月嬰兒。
功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
山楂餅
原料：鮮山楂300克，淮山藥300克，白糖適量。
製作方法
1、將山楂去皮、核，洗淨；
2、山藥，去皮洗淨，切成塊；
3、將山楂、山藥塊，放入碗內，加適量白糖調勻後，上籠蒸熟，壓制成小餅，即可食用。
適用人群：7-9月嬰兒。
功能：健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。
兩米粥
原料：小米50克，大米25克。
製作方法
1、將小米、大米，分別淘洗乾淨；
2、鍋置火上，放入適量清水，下入大米、小米，先用旺火燒沸；
3、後改文火煮至粥熟爛，即成，分次飲用。
適用人群：7-9月嬰兒。
功能：健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等物質，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養陰生津等作用。小米，含蛋白質（蛋白質食品）及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。