寶寶逐漸長大，接觸到的食譜也越來越多樣化，有時難免會出現消化不良、腹瀉等症狀，為了讓孩子吃得健康，有些難以消化的食物就儘量不要讓孩子吃。下面就一起來看看哪些食物最難消化。
寶寶的臟腑嬌嫩，脾胃功能尚未健全，而小傢伙的飲食又很難自我節制，家裡人過分溺愛餵養不當，很容易就引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，並有大量未消化的食物殘渣等消化不良（傷食）的表現。
除餵食不當，胃腸道炎症、濫用抗生素、天氣變冷、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。幼兒長期消化不良，會造成營養素攝入不足，消化吸收不良，影響生長發育。特別是3歲以內的小兒，這一階段正是大腦發育最旺盛的時期，是決定智慧高低的關鍵時期，若消化功能未能及時得到改善，影響營養素的吸收，勢必影響大腦發育而遺憾終身。
1、油炸食品
炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。
2、辛辣食物
紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些優酪乳油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上優酪乳油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
3、巧克力
小朋友大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內的小朋友是不適宜食用巧克力的。
4、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
5、奶油土豆泥
土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對於乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、乳酪，都會讓腸胃產生不適。
導致孩子消化不良的食物有很多，在出現類似情況之後，要及時採取措施進行解決。那麼，孩子消化不良怎麼辦？
1、觀察病情。除了餵食不當外，胃腸道炎症、濫用抗生素、天氣變冷、抵抗力低、肚子受涼等都會引起消化不良。所以在寶寶出現消化不良的症狀時，要分清到底是哪一種造成的。知道病源後才可以對症下藥，緩解病情。
2、減少飲食量。當發現是因為寶寶吃了一些難消化的食物而導致消化不良時，那麼父母接下來就不要給寶寶吃太多東西。可以吃一些粥、糊等一些比較容易消化的食物。另外，油膩、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。
3、多休息。無論是哪一種情況引起的消化不良，寶寶都需要多休息。寶寶在充足的睡眠下，才能更好地恢復身體，增強抵抗力。
4、喝化積水，沖劑等。如果寶寶消化不良情況比較嚴重，可以喝一些化積水或者喝一些沖劑。這些藥物都能説明寶寶加速對食物的消化，對調理腸胃都有一定的作用
5、按摩。寶寶消化不良引起腹瀉怎麼辦才好呢？如果是單純的腹瀉，可以給寶寶按摩腹部。這個方法可以緩解症狀。媽媽可以逆時針給寶寶揉揉肚臍和腹部。按摩的時候力度要適中。