寶寶營養過剩的表現之一就是肥胖，家有胖娃娃，家長該如何給寶寶“減肥”呢？嬰兒體重超標危害多，兒童營養專家認為，避免寶貝發生肥胖應從嬰兒開始，兒童肥胖的高峰就是在12個月之內。
怎樣判斷寶貝是否超重呢
媽咪可以按照以下幾條來初步判斷一下：
6個月以前的寶貝平均每月增重600-700克。3個月時體重一般為出生時的2倍；6個月以後體重平均每月增長250-300克；1歲時的體重約為出生時的3倍。
常用的估算公式為：1-6個月嬰兒體重（公斤）=出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重（公斤）=出生體重+3.6+（寶貝月齡-6）×0.25
貼心小提示：
每個寶貝的生長速度都有自己的特點，體重不是衡量寶貝是否太胖的唯一標準，按月齡的生長發育曲線圖特別是身高體重發育曲線圖更有說服力。建議媽咪定期帶寶貝去做保健檢查，讓醫生應用綜合指標來評判寶貝的肥胖度。
寶寶體重超過標準的危害
1、傳統觀念、尤其是老年人認為，小孩胖些沒什麼，甚至於認為胖就是健康，把胖看成是“福”的象徵。其實這是錯誤的觀點。兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。
調查發現，肥胖兒童的空腹血胰島素水準明顯高於正常兒童，高胰島素血症的發生率為46%。胰島素是體內一種能降低血糖的激素，肥胖兒為了維持體內長期高血糖狀態下的糖代謝穩定，胰島素的分泌功能長期被迫超負荷工作，最終導致過早衰竭而誘發糖尿病。
門診隨訪中也發現，已有40%的肥胖兒併發了脂代謝異常，這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症的誘因。還有將近一半的肥胖兒已出現了脂肪肝。
2、從心理學角度對肥胖兒和正常兒進行對照研究發現，肥胖兒的自我意識受損，自我評價低，不合群，比正常體重兒有更多的焦慮，幸福和滿足感差。這種自我意識受損程度隨肥胖程度增加而加重。