日常生活中如何預防肺癌

肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤,絕大多數肺癌起源於支氣管粘膜上皮,故亦稱支氣管肺癌。近50多年來,世界各國特別是工業發達國家,肺癌的發病率和病死率均迅速上升,死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀,僅為一般呼吸系統疾病所共有的症狀,如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等,很容易忽略。

由於肺癌中晚期的治癒率很低,因此預防肺癌首先要重視肺癌的早期發現,提倡做定期健康體檢。對咳嗽、咯血、持續胸痛等肺癌常見症狀要高度警惕,及時到醫院求診,儘量減少肺癌對健康的威脅。

年齡較長的高危人群更應重視早期的症狀,發現身體有異常要及時到醫院進行全面檢查。另外,預防肺癌還需要從生活細節做起,避開危險因素是最好的方法,比如主動戒煙。

飲食方面應經常食用新鮮蔬菜、水果,補充維生素,這對肺部有保護作用。最重要一點是調整好心態,保持心情暢快。情緒低落會導致身體免疫系統降低,分辨不出哪些是異常細胞,從而增加疾病的發生率。

新裝修的房間氡氣較重,要空置一段時間後再人住。此外,應改善廚房的環境,保持廚房的衛生和通風,因為油煙也是致癌的重要因素。

女性則要避免被動吸煙、減少廚房油煙的侵害。吸煙者一般不要在辦公室、會議室、公共場所和家中吸煙,應到空氣流通的空地或吸煙室去吸煙,女性要主動遠離“二手煙”的環境。另一方面,應改善廚房通風、排油煙條件,改變錯誤的烹製方法,如不要等熱鍋冒油煙後再炒菜等。

另外,預防肺癌還需要從生活細節做起,避開危險因素是最好的方法,比如主動戒煙。肺癌如出現往其他器官轉移的情況時,一般就屬於晚期。肺癌常轉移的部位有腦、骨頭、肝臟和腎上腺。一旦人體出現頭痛、腰酸背痛時,一定要引起重視,及時到醫院做檢查,以免耽誤病情。