方法步驟：
01 1如果病人未成年的話，未成年的時候扣肚臍是會痛的。平時要提醒且注意觀察孩子的肚臍是否有暴露的情況，肚臍痛的時候可以多喝熱水，並且加上多蓋被子來，這樣子的話過不了多久就能緩解好了。如果是夏天，覺得蓋被子太熱的話，可以只喝點熱水來驅寒。
02 2一般人的話需要注意生活規律，飲食上不要暴飲暴食，最好要按時就餐，飲食應當要清淡一點，儘量不要吃生冷、油膩、辛辣這些刺激性的食物，可以適當用藥物輔助治療，也要儘量多休息，也可以睡睡硬板床。
03 3注意一下肚臍痛的時候肚皮會不會硬，如果不硬，就沒什麼事，有可能是腸胃不好，脹氣引起的，這種情況比較不嚴重，平時避免吃容易脹氣的食物，以防加重疼痛的程度。如果肚臍痛的時候肚皮是硬的，情況可能就不太好了，需要去醫院看一下醫生。