方法步驟：
01 1醫生告訴我說，暈車是一種很常見的疾病，暈車的症狀主要是反胃想吐，頭痛，嚴重的還有可能手腳發麻，發低燒等等，暈車給我們生活工作中的遠行造成來很大的不便，所以我們一定要重視暈車。
02 2醫生告訴我說，有些人一上車就喜歡玩手機，玩平板，其實這是非常不啊好的習慣，這種習慣很有可能導致或者加重你暈車頭疼的症狀，所以我們平時坐車的時候一定不要沉浸在手機平板的世界中了。
03 3要想預防和治療暈車頭疼，我們可以從平時的生活中做起，坐車時要注意千萬不要空腹，空腹是很容易暈車的，但是吃飯也不宜吃得太多，適中最好，上車前應該吃清淡的食物，不宜吃辛辣刺激油膩的食物。
04 在這裡值得一提的是，有些人一上車就開啟睡眠模式，其實這是一個比較好的辦法，暈車的人最希望的就是一覺醒來就到達了目的地，但是要注意的是，在車上睡覺一定要有正確的睡姿，不然還是會引發頭痛！