方法步驟：
01 1患者朋友你好，你的情況是因為心理打擊過大，而患上抑鬱症。一方面是失去愛人的痛苦，另一方面是失去骨肉的親情，而你同時失去這兩樣，所以過大的心理打擊，讓你患上了抑鬱症。
02 2患上抑鬱症之後，一定要及時去正規的心理科，讓醫生開些藥物來服用，或者是做一些心理輔導來治療，家裡人平時要多開導一下患者，解開患者的情節，不要老讓他想過去的事情，這樣不利於恢復。
03 3平時就要注意服用一些藥物，這樣病情就會得到控制，或者是喝一些中藥調理，不要有心裡的負擔，多參加一些朋友的聚會，你可以多去外面玩一玩，放鬆自己的心情，不要把自己悶在房子裡面。
04 平時一定要注意休息好，要按時的服用藥物，不要私自的停藥，一定要去正規醫院治療，平時要保持好的心情，適當增加身體的鍛煉，來提高身體的免疫力。