有抑鬱症該怎麼治療

方法步驟：

01 1首先一旦確診，就要制定一個整體和長期的治療方案，以藥物治療為主，因為副作用小，雖然見效不如物理療法快，但是安全。

02 2然後，給自己至少一種娛樂放鬆的方式，這樣能排遣下不快的情緒，幫助情緒穩定，我平時喜歡旅遊，或者打打檯球，豁達身心，效果很好。

03 3最後，適當的輔助心理治療，與藥物治療同步進行，找一個權威的心理輔導師，堅持性的接受心理輔導，能夠增加心理健康和社會適應能力，能夠有效的預防抑鬱症的復發。