方法步驟：
01 抑鬱症的患者總是心情不好，出現低落的情緒，對什麼事情都沒有興趣。甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的抑鬱症的例子。
02 抑鬱症患者思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。抑鬱症患者覺得腦子空空的、變笨了。這也是屬於抑鬱症的早期表現之一。
03 抑鬱症的早期表現還有就是整個人變得懶惰，不喜歡運動，走路緩慢，言語少等。嚴重的抑鬱症患者可能不吃不動，生活不能自理。
04 很多抑鬱症患者只具備其中的一點或兩點，嚴重的抑鬱症程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的早期的表現。