方法步驟：
01 1很多人認為抑鬱症都是女人才會患上的病，因為女人天生就心思敏感容易多愁善感，其實這樣的說法也是可以成立的，因為雖然男女都有可能會得抑鬱症，但是女性發病率較高。這和男女的心態有關，男人在大多數的時候看待問題要比女人樂觀的多，所以女人比較容易患上抑鬱症。
02 220歲的女孩子正是情感豐富的年紀，也正是談戀愛的年紀，很多女孩子就是因為談戀愛失戀後感情受挫，而患上抑鬱症的，專家說20～30歲的青年女性和50歲以上的中老年婦女很容易患上抑鬱症，50歲的女人這時候正是更年期的年紀，如果進入了更年期，女人也是很容易患上抑鬱症的。
03 3有那麼一類人，她們就是家庭主婦，在家裡帶小孩，煮飯洗衣服伺候家裡的老人，這類人也很容易患上抑鬱症，因為女人帶孩子伺候家人本身就很累了，還要時刻的警惕丈夫身邊的動靜，預防老公出軌，而女人一天都在家裡忙活沒有時間打扮自己，對自己沒有自信，時間一長也會患上抑鬱症。
04 容易患上抑鬱症的人還有就是工作狂類型的人，他們經常泡在辦公室裡工作，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，很容易得抑鬱症。